Каму зараз патрэбен кантрасны душ?

ОО «Молодежный образовательный центр «Фиальта» открывает набор участниц и участников на курс по личной устойчивости «Контрастный душ».

Многие из нас чувствуют неопределенность и тревожатся, сидя дома. Фиальта уверена, что внутри каждого и каждой есть все необходимое, чтобы привести себя «в чувства», зарядить энергией себя и других. Курс «Контрастный душ» создан для тех, кто хочет не скучать в изоляции, а использовать это время, чтобы навести порядок в учебе, работе, творчестве, волонтёрстве, общении, эмоциональном состоянии – а потом помочь с этим другим. И себе и людям!

Заполняй заявку, если ты:

  • в возрасте от 18 до 25 лет
  • испытываешь растерянность и тревогу по поводу неопределенности в мире
  • хочешь помогать себе и другим справляться со сложностями
  • ищешь единомышленников и единомышленниц
  • хочешь пройти 4-недельное онлайн-обучение, а потом провести занятия для других

Какой формат?

Программа состоит из:

  • 8 онлайн-встреч (4 недели, по 2 встречи в неделю, каждая встреча по 2 часа)
  • домашних заданий и реализации онлайн-активностей
  • 4 менторских встреч

Поддерживать связь между встречами будем в чате в Telegram, размер группы – до 12 человек.

Встречи будут проходить на платформе Zoom (для этого надо будет установить приложение себе на компьютер или телефон). Для участия тебе понадобится устройство с рабочей камерой и микрофоном. 

БЛОК 1 – Себе

  • 07 Встреча 1: Знакомство, сильные стороны, внутренняя мотивация
  • 8.07 Встреча 2: Мировые тенденции, поиск возможностей для самореализации
  • 13.07 Встреча 3: Постановка целей
  • 15.07 Встреча 4: Преодоление ограничивающих факторов

БЛОК 2 – Людям

  • 20.07 Встреча 5: Волонтерство и активизм
  • 22.07 Встреча 6: Разработка идеи для активистской онлайн-активности
  • 27.07 Встреча 7: Работа с группой
  • 29.07 Встреча 8: Подведение итогов

Чему я смогу научиться?

Прежде всего, поддерживать бодрость духа! Мы верим, что в каждом и каждой из нас достаточно внутренних сил, чтобы оставаться устойчивыми и справляться с трудностями. Курс поможет тебе стать увереннее в себе, научиться говорить о своих сильных сторонах, находить возможности для развития и ставить достижимые цели. На занятиях мы затронем тему тайм-менеджмента и попрактикуемся в преодолении ограничивающих убеждений.

А еще научимся работать в команде, преодолевать трудности, работать с группой и создавать и проводить онлайн-активности, которые меняют мир.

А что я смогу сделать для других?

  • На курсе «Контрастный душ» ты научишься работать с группами онлайн и сможешь провести аналогичную программу для других молодых людей. Запускаем волну изменений! Не волнуйся, если раньше такого не делал/а – рядом будут опытные менторки.
  • Совместно с другими людьми в группе сможешь создать небольшой онлайн-проект в ответ на волнующую вас общественную проблему

Заполнить анкету на участие можно по ссылке до 28 июня 2020 включительно.

Если чувствуешь в себе силы погрузиться на 2 месяца в обучение, хочешь познакомиться с новыми людьми, создать мини-проект и выйти из зоны комфорта — тебе к нам.Для полноценного участия в программе тебе понадобится около 6 часов в неделю с 6 июля по 30 августа. Участие людей без опыта, но полных энтузиазма горячо приветствуется!

Участие в программе бесплатное. Мы ищем тех, кто пройдет с нами этот путь до конца; закалка — дело регулярное!

Не позднее 2 июля 2020 ты получишь ответ по заявке.

По всем вопросам пиши на fialta.city@gmail.com.

Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ?
Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ? Каму зараз патрэбен кантрасны душ?